Aqui você tem um processo que cabe na tua rotina, com avaliação, plano alimentar específico pra ti e ajustes ao longo do caminho.
Agendar consulta pelo WhatsAppOn-line para todo o Brasil e presencial em Palmeira das Missões e Ronda Alta.
O mais completo
Consulta completa, plano individual e acompanhamento de perto ao longo do processo. On-line ou presencial.
A gente olha a tua rotina, como são os teus treinos, o que você já tentou antes e os teus exames. A partir disso a gente pensa juntos no caminho a ser seguido.
O plano alimentar entra na tua rotina e começa a fase de adaptação.
Os ajustes vêm do questionário semanal, que mostra pra gente o que deu certo e o que ainda precisa mudar.
A gente mantém o que funcionou e virou hábito, ajusta o que ainda precisa e pensa nas próximas metas e no caminho até o teu objetivo.
Trechos escritos por pacientes do acompanhamento, publicados com autorização e só com as iniciais.
Agradeço mais uma vez Je, por ser essa pessoa tão dedicada com teus pacientes, além de preocupada. Você está sendo essencial para mim nessa fase nova. Obrigada por me compreender como sempre, e acolher todas as minhas demandas sem julgamento. ❤️
Muito bom, me senti confortável para falar sobre meus objetivos e dificuldades, sendo sempre muito atenciosa a estar alinhada com meus desejos e realidade. Sai da consulta esperançosa, já que todas as minhas dúvidas foram respondidas com muita atenção e respeito, e agora o plano alimentar não aparentava ser tão difícil e restrito como a minha ideia inicial de como seria, portanto, agora vejo como algo descomplicado e possível de seguir.
Só agradecer nutri por toda a tua ajuda, o teu apoio, estou adorando as nossas consultas com orientações e sem julgamentos, ajustando tudo conforme a realidade do paciente, sem sobrecarga e com muita paciência. Somente gratidão.
Melhor nutriii!!! 🫶🏻🫶🏻 a experiência está sendo muito positiva [...] Me adaptando super bem e gostando bastante do acompanhamento próximo e atencioso.
Estou gostando demais do plano. Pela primeira vez na vida, estou conseguindo ser muito mais autoconsciente e notar de verdade as respostas e alterações do meu corpo, o que para mim é uma vitória enorme. [...] Ainda assim, não me desesperei, entendi que faz parte e hoje já me sinto muito melhor, pronta para voltar ao foco nos treinos e na alimentação. Muito obrigada pelo suporte e por me ajudar a ter essa visão diferente sobre mim mesma!
Graças ao acompanhamento e apoio da nutri consegui mudar muito a minha alimentação, mesmo saindo um pouquinho do plano, mas meu estilo de vida está muito melhor. Obrigada nutri 💖💖
Só queria agradecer por todo o acompanhamento e carinho nesses meses! Tenho gostado bastante do processo e sinto que estou aprendendo cada vez mais a ter uma relação melhor com a alimentação. Obrigada por toda a paciência e apoio até aqui!
Estou amando o acompanhamento da minha nutricionista!!! Vc faz eu me sentir especial e percebo muita diferença nestes 7 meses de acompanhamento. Meu objetivo era baixar o ponteiro da balança mas vc me fez descobrir que muito melhor do que isto é melhor minha relação com a comida e fazer as melhores escolhas.
Queria apenas te agradecer por ser tão atenciosa e buscar entender e tranquilizar a gente quando as coisas não saem como planejamos. Você faz diferença no meu dia a dia, consigo ter mais confiança em mim mesma para seguir aquilo que combinamos. Você é maravilhosa 💖
Somente agradecer pela atenção e suporte. Nunca consegui fazer o que estou fazendo com tanta tranquilidade, sem culpa e sem passar fome
Sempre agradecer pelo cuidado e carinho. Como falei na última consulta, cuidar de mim e da alimentação é uma das melhores formas de sentir que a vida não é só trabalho e demanda, sabe? Por mais cansada que eu esteja, é prioridade fazer coisas boas por mim, então me anima a comer melhor, treinar sempre e fazer minhas coisinhas kkk Obrigada! ✨🙏
Nutricionista · CRN2 21581D
Sou nutricionista e atendo quem quer fazer recomposição corporal, quem quer mudar a relação com a comida e já tentou várias vezes por conta própria, quem quer ajustar a rotina, quem precisa cuidar de alguma questão de saúde e quem quer melhorar o funcionamento do intestino.
O plano é baseado no que você já come, com algumas adaptações pra melhorar a qualidade e ajustando sempre a quantidade, de acordo com os horários que você já tem e com o que dá pra fazer na tua casa ou no teu trabalho. O acompanhamento existe pra ajustar isso até virar hábito.
Áreas de atendimento
No acompanhamento a gente faz a avaliação completa e segue juntos ao longo do processo, com o questionário semanal e os ajustes conforme a tua rotina muda.
No plano alimentar você recebe um plano personalizado, montado a partir dos teus objetivos, das tuas preferências e das tuas necessidades, sem esse acompanhamento contínuo.
A avaliação, o plano e o acompanhamento seguem a mesma estrutura. O que muda é o formato: a consulta acontece pelo Google Meet e as medidas eu te oriento a fazer passo a passo.
Se você tem exames recentes, leva na consulta ou me manda antes pelo WhatsApp, que eu te aviso. Se não tem, a gente conversa sobre a necessidade durante a consulta.
Não trabalho com dietas restritivas. O que eu busco é que você chegue nos teus objetivos de um jeito saudável e consiga manter os hábitos que a gente construir e as mudanças que a gente fizer para o resto da tua vida.
O valor é passado individualmente, porque depende do formato e do que faz sentido pro teu caso. Me chama no WhatsApp que eu te explico.
Me conta o que está acontecendo e o que você já tentou. Eu te explico os formatos de atendimento, os valores e o que faz mais sentido pro teu caso.
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